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28 dezembro 2010

Como escolher e preparar uma carne de soja?

No mercado existe 2 tipos, pedaço e moído, também existe 2 cores, a clara e a escura, já o sabor é mesmo. 

A forma de preparo que vou passar aqui serve para os dois tipos:

100 Gramas de carne de soja moida
2 Ovos
Massa de tomate
Manjericao (tanto faz seco ou fresco)
1/3 Colher de chá de acuçar demerara
1/2 Colher de maizena
Sal a gosto

1. Coloca a carne de soja numa peneira, joga água quente por cima, para amolecer.

2. Coloca os ovos e todos temperos, amasse um pouco e coloca maizena, deixe por 3 minutos para absorver.

3. Esquentar um pouco de óleo na frigideira, só mexer uns 3 minutos ou até dourar.

Pode servir assim jogando um pouco de gergelim branco por cima, ou acrescentar tofu picado na etapa 3. 

Depois de ter a carne de soja pronta, podendo misturar no meio de varios pratos deliciosos como yakisoba, yakimeshi ou lazanha.
 
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